Arena Swim Camp

Port Blanc

5 au 7 juillet 2024

Natation

Nous prévoyons 4 séances en 3 jours.
Durée d'environ 1h30 par séance
100% Mer - [Niveaux 3 et 4]

  • Travail de l'endurance et augmentation du volume habituel
  • Maitrise de la nage en groupe
  • Prise d'informations et maintien du cap
  • Spécificités de la nage en mer
  • Corrections techniques

Hébergement

Grand Hotel de Port-Blanc
Noté 4,1⭐️/5

Hébergement en chambre twin
Petit-déjeuner inclus
Vue mer depuis la chambre

A régler directement sur place à l'hôtel

Restauration

Grand Hotel de Port Blanc

Repas en groupe
Spécialités locales
Menus adaptables à votre régime

Vue mer depuis la salle de restauration

Tarif

Avec hébergement et restauration : 530€ 
Sans hébergement, avec restauration incluse : 405€ 


Inscrivez-vous pour assurer votre place

Objectifs :

  • Profiter d'un weekend d'échange autour de notre passion commune
  • S'améliorer techniquement en natation pour nager + vite sans se fatiguer
  • Augmenter son expérience eau libre et apprendre les bonnes astuces (placement dans un groupe, prise de cap, etc)
  • S'enrichir à travers les échanges avec notre staff d'entraîneurs diplômés spécialistes de l'eau libre et avec les autres participants
  • Construire sa progression pas à pas grâce à notre attention particulière à chacun d'entre vous

Détails des camps :

4 séances de natation en mer
L'analyse technique et les conseils personnalisés de nos coachs
Du partage d'expérience
Un équipement offert incluant un maillot de bain Arena exclusif

Les + :
L'encadrement pro++
Découverte de l'environnement incroyable de la Côte de Granit Rose
Une restauration plaisir et adaptée à votre régime
Un hôtel de qualité avec vue mer depuis votre chambre

Avis Stage Port-Blanc 2023

Le stage organisé par Damien en mai 2023 en Bretagne était un moment fort dans notre début de saison. Les conseils de Damien et les expériences dans différentes conditions sont précieux. L’ambiance tout au long du stage a permis également de forger de très jolis souvenirs pour l’ensemble du groupe. Un très bon moment dans un cadre dépaysant! Encore merci Damien pour ce stage! A refaire l’année prochaine.

Pierre-Alexandre

Un cadre magnifique, un hébergement au top, un encadrement et des conseils de haute qualité, voilà la recette d’aventure eau libre. En mai 2023, Damien nous a concocté un super stage eau libre dans le cadre de notre préparation triathlon. Nous étions 12 adultes du Rouen Triathlon avec une grande diversité de niveaux auxquels Damien et Alex ont su s’adapter. Bref, de belles sessions de natation dans l’effort et la bonne humeur !

Tony

Merci pour l’aventure ! 
Un week-end riche autant humainement qu’en expérience. 
Les spots, le parcours en van et surtout les sessions de nages grâce à l’expérience irremplaçable de Damien. 
Je ressorts avec des souvenirs et une relation totalement différente avec la mer.

Alan

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Découvrez nos autres sessions 2024

Le tarif du stage inclut

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  • L'organisation du stage
  • L'encadrement par 2 professionnels 
  • Toutes les séances sportives
  • L'analyse technique de votre nage et les conseils pour progresser
  • La restauration
  • Si option hébergement choisie par le/la stagiaire : deux nuits en chambre double ou twin à régler sur place auprès de l'hôtel
  • Une collation sportive après chaque sortie en eau libre
  • Un équipement offert : tee-shirt, bonnet de bain et maillot de bain Arena collection exclusive Arena Swim Camp

Ce tarif n'inclut pas

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  • Le transport Aller-Retour sur le site de stage depuis votre domicile. 

Des navettes seront proposées depuis la gare la plus proche jusqu'au lieu de rendez-vous.

  • Les déplacements durant le stage : voiture personnelle ou covoiturage avec les autres stagiaires
  • Les boissons à l'hôtel
  • Les dépenses annexes privées

Programme prévisionnel du camp

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  • Vendredi

Le rendez-vous est donné sur le lieu du stage en fin de matinée. 
Installation de toute l'équipe, présentation du stage puis repas tous ensemble.

L'après-midi, première sortie en eau libre. 

  • Samedi : Journée d'entraînement bi-quotidien

Deux sorties natation en eau libre dans la journée. 
Temps d'échange avec nos coachs entre les séances : partage d'expérience, anecdotes de vie, discussions autour de nos pratiques, de la nutrition, de l'entraînement, etc. 

  • Jour 3 : 

Footing matinal  avant le petit-déjeuner (en option)

Sortie natation en eau libre en milieu de matinée
Dernier repas partagé le midi

Fin du stage à 14h30 

 Ce planning est donné à titre informatif et peut varier d'un stage à l'autre. Nous l'adapterons si besoin en fonction des conditions météorologiques et marines. 

Quel niveau de stage me correspond ?

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Nous répartissons nos stages entre 4 niveaux pour vous offrir le meilleur encadrement et une expérience de nage en eau libre exceptionnelle.
Quel que soit votre niveau, un maitre-mot pour accompagner votre progression : le plaisir !

Niveau 1 - Novice
Il s'agit de votre première expérience en eau libre.
Vous nagez seul·e, en dehors d'un club et sans coaching.
Vous allez 2 à 3 fois par semaine à la piscine, vous êtes capable de parcourir 1000m en une séance et de nager à votre rythme pendant 20 minutes sans pause.
Vous cherchez à découvrir l'eau libre en toute sécurité et à recevoir des conseils pour pouvoir reproduire l'expérience en autonomie.

Niveau 2 - Débutant
Votre expérience en eau libre reste limitée mais vous avez une meilleure capacité d'endurance en natation. Vous êtes capable de nager 1500m sur une séance en piscine et de rester 1h à 1h15 dans l'eau sans difficulté particulière.
Vous recherchez un stage qui vous permettra d'améliorer votre technique de nage et de gagner en sérénité et en facilité.
A la fin de notre stage, vous serez en capacité de profiter au max de vos futures sorties loisir en eau libre et même de vous inscrire à vos premiers défis si vous le souhaitez.

Niveau 3 - Intermédiaire
Vous avez déjà une certaine expérience de la natation et vous cherchez un stage qui vous permettra de progresser encore plus vite et de maitriser les subtilités de la nage en eau libre.
Nos sorties seront plus longues en temps et en distance (entre 2 et 3km pour 1h30 à 2h par session) pour vous permettre de gagner en endurance et profiter des espaces naturels offerts par nos destinations de rêve.
Vous pouvez également venir pour préparer un défi sportif que vous vous êtes lancé : traversée en eau libre, triathlon, Swim & Run. Nous saurons vous guider vers votre perf rêvée.

Niveau 4 - Compétiteur
Pour vous, c'est la performance qui compte. 
Vous êtes un habitué de l'eau libre et cherchez à toujours vous améliorer pour atteindre vos objectifs sportifs. 
Nous vous accompagnerons dans cette recherche de performance en optimisant votre nage et en vous faisant profiter de notre expérience du haut niveau. 

FAQ

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Est-ce que j'ai le niveau pour participer aux Arena Swim Camps ?
Pas besoin d'être un professionnel de la natation, nos stages Arena Swim Camp sont conçus pour s'adapter à tou·tes les nageur·ses. Même sans expérience en eau libre, nous sommes là pour vous accompagner et vous aider à passer le cap !
Pour mieux vous guider, nous avons réparti nos participants en 4 niveaux d'expérience et vous retrouverez le public attendu dans la description de chacune de nos aventures.

Combien de temps durent les sessions ?
Nous prévoyons des séances d'environ 1h30 sur les stages Arena Swim Camp. Cela représente un programme d'environ 3km par séance.
Mais bien sur, nous nous adaptons au niveau du groupe, cela peut être bien plus :-)

Comment s'organise l'encadrement et la sécurité en eau libre ?
A chaque sortie, notre équipe se compose d'au moins deux entraîneurs qui vous accompagnent au plus près durant toute la séance.
Cela nous permet d'assurer votre sécurité mais aussi d'interagir avec vous au plus proche : donner les consignes, apporter des conseils et quelques corrections techniques, organiser la sortie.
Notre duo nous permet aussi de séparer le groupe en cas d'écart de niveau important entre les nageur·ses pour s'adapter le plus possible au niveau et aux besoins de chacun sans compromettre votre sécurité.

Sur le kayak ou le paddle, nous avons avec nous tout le dispositif de sécurité et d'appel aux secours en cas de besoin.

Que se passe-t-il en cas de mauvaises conditions météorologiques ou marines ?
Avant chaque session eau libre, notre équipe évalue les conditions du plan d'eau (météo, marée, houle, avis sanitaires, restrictions préfectorales, etc.) et juge du maintien ou non de la séance.
 
Si une séance ne peut avoir lieu pour des raisons de sécurité, nous ferons notre possible pour trouver une solution de remplacement : report de la session plus tard dans la durant le weekend ou repli sur un autre plan d'eau voire en piscine.