Stage technique
Par l'Aventure Eau Libre
Objectifs :
- S'améliorer techniquement en natation pour nager + vite sans se fatiguer
- Construire la technique de nage qui vous ressemble
- Mieux comprendre la natation pour progresser plus vite
- Apprendre à s'entraîner intelligemment pour optimiser son temps et sa préparation
- Gagner en autonomie et en endurance pour pouvoir se lancer des défis toujours plus grands
De une à 4 sessions en quelques mois, vous choisissez la formule qui vous convient.
La première session vous permettra de mieux comprendre la natation et de bénéficier de mon regard pro, ce qui sera le point de départ de la construction de votre future nage efficace.
En choisissant de revenir pour d'autres sessions, vous vous offrez un suivi sur plusieurs mois où je pourrais évaluer votre progression pour adapter vos axes de travail au fur et à mesure
Détails d'une journée technique :
2 séances de natation en bassin 25M
Un cours théorique
Une séance d'analyse technique
Un bilan personnalisé envoyé après le stage avec photos et vidéo à l'appui
Un groupe restreint pour un coaching personnalisé
Un coach d'expérience spécialiste de l'eau libre et du triathlon
L'expérience du coach :
30 ans de natation
Nageur de l'Equipe de France
A qualifié 6 nageurs en Equipe de France avec 6 podiums internationaux
Diplômé de la Faculté des Sports et Formateur Diplôme d'Etat Supérieur
Les dates :
Dimanche 1er décembre 2024
Dimanche 26 janvier 2025
Dimanche 2 mars 2025
Dimanche 30 mars 2025
Les tarifs :
1ère session : 150€
Session supplémentaire : 100€
Inscriptions
Découvrez notre collection exclusive de maillots de bain crée avec Arena spécialement pour vous
Le tarif du stage inclut
- L'organisation du stage
- Toutes les séances sportives et les entrées piscine
- L'analyse technique de votre nage et les conseils pour progresser
- Les cours théoriques sur la natation et les particularités de l'eau libre et du triathlon
- Un équipement offert : tee-shirt et bonnet de bain Arena collection exclusive Arena Swim Camp
Ce tarif n'inclut pas
- Le transport Aller-Retour sur le site de stage depuis votre domicile.
Des navettes seront proposées depuis la gare la plus proche jusqu'au lieu de rendez-vous.
- Les déplacements durant le stage : voiture personnelle ou covoiturage avec les autres stagiaires
- L'hébergement et la restauration
- Les dépenses annexes privées
Quel niveau de stage me correspond ?
Les camps de perfectionnement technique sont accessibles à tous les niveaux !
Vous devez simplement savoir nager en toute sécurité, sans appréhension.
FAQ
Est-ce que j'ai le niveau pour participer aux Arena Swim Camps ?
Pas besoin d'être un professionnel de la natation, nos stages Arena Swim Camp sont conçus pour s'adapter à tou·tes les nageur·ses. Même sans expérience en eau libre, nous sommes là pour vous accompagner et vous aider à passer le cap !
Pour mieux vous guider, nous avons réparti nos participants en 4 niveaux d'expérience et vous retrouverez le public attendu dans la description de chacune de nos aventures.
Combien de temps durent les sessions ?
Nous prévoyons des séances d'environ 1h30 sur les stages Arena Swim Camp. Cela représente un programme d'environ 3km par séance.
Mais bien sur, nous nous adaptons au niveau du groupe, cela peut être bien plus :-)
Comment s'organise l'encadrement et la sécurité en eau libre ?
A chaque sortie, notre équipe se compose d'au moins deux entraîneurs qui vous accompagnent au plus près durant toute la séance.
Cela nous permet d'assurer votre sécurité mais aussi d'interagir avec vous au plus proche : donner les consignes, apporter des conseils et quelques corrections techniques, organiser la sortie.
Notre duo nous permet aussi de séparer le groupe en cas d'écart de niveau important entre les nageur·ses pour s'adapter le plus possible au niveau et aux besoins de chacun sans compromettre votre sécurité.
Sur le kayak ou le paddle, nous avons avec nous tout le dispositif de sécurité et d'appel aux secours en cas de besoin.
Que se passe-t-il en cas de mauvaises conditions météorologiques ou marines ?
Avant chaque session eau libre, notre équipe évalue les conditions du plan d'eau (météo, marée, houle, avis sanitaires, restrictions préfectorales, etc.) et juge du maintien ou non de la séance.
Si une séance ne peut avoir lieu pour des raisons de sécurité, nous ferons notre possible pour trouver une solution de remplacement : report de la session plus tard dans la durant le weekend ou repli sur un autre plan d'eau voire en piscine.