Training Camp

6 jours

- Niveau Challenge -

Juillet 2023

Du 3 au 8/07
Port Blanc - Penvénan (22)
Grand Hôtel de Port Blanc

Venez relever le défi d'une semaine d'entraînement de haut niveau !

Objectifs :

  • Réaliser un bloc d'entraînement complet sur 6 jours
  • S'améliorer techniquement en natation pour nager + vite sans se fatiguer
  • Augmenter son expérience eau libre et apprendre les bonnes astuces (placement dans un groupe, prise de cap, etc)
  • S'enrichir à travers les échanges avec notre staff de pros et les autres participants

Détails du programme sportif :

6 séances mer
2 sorties vélo
1 sortie CAP
Partage d'expérience

Les + :
L'encadrement pro++ 
Découverte de la Côte de Granit Rose
Excursion en bateau à la découverte de la Réserve des 7 Îles
Pension complète en hôtel de standing

Offre promo jusqu'au 31/03 : 715€

au lieu de 790€ par personne

L'encadrement sur ce stage

Damien

Fondateur de l'Aventure Eau Libre, ancien nageur d'eau libre de niveau mondial

Yvan

Triathlète Pro IronMan 70.3
Plusieurs victoires sur le circuit professionnel

Le reste de l'équipe ne sera pas présente mais ils nous aident à construire vos séjours en amont :-)

Découvrez l'équipe complète

Programme prévisionnel

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  • Lundi

Le rendez-vous est donné sur le front de mer de Port Blanc à partir de 10h. Installation de toute l'équipe à l'hotel, présentation du stage puis repas tous ensemble.

L'après-midi, première sortie en mer. 

  • Mardi : Journée d'entraînement bi-quotidien

Une sortie natation en mer
Une sortie longue en vélo
+ temps d'échange avec les deux coachs

  • Mercredi : 

Une sortie natation en mer le matin. 
Après-midi de repos avec quartier libre Tourisme en autonomie. Nous vous conseillerons les endroits sympas à découvrir autour de Port-Blanc :-)

  • Jeudi : Journée d'entraînement bi-quotidien

Une sortie natation en mer
Une séance course à pied + renforcement PPG

  • Vendredi : 

Travail transition, natation en mer suivie d'une sortie vélo
L'après-midi, repos bien mérité et temps de convivialité lors d'une excursion bateau pour découvrir la Réserve des 7 Îles + visite de Perros-Guirec

  • Samedi :

Dernière sortie natation en mer, on en profite à fond
Moment d'échange et dernier repas partagé
Fin du stage à 14h

 

Ce planning est donné à titre informatif. Nous l'adapterons si besoin en fonction des conditions météorologiques et marines. 

Ce prix inclut

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  • L'organisation du stage
  • L'encadrement par 2 professionnels 
  • Toutes les séances sportives
  • L'analyse technique de votre nage et les conseils pour progresser
  • L'excursion en mer autour des 7 Îles
  • L'hôtel et la restauration : pension complète en chambre double ou twin
  • Une collation sportive après chaque sortie en mer

Ce prix n'inclut pas

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  • Le transport Aller-Retour sur le site de stage depuis votre domicile. Nous assurons une navette entre la gare de Lannion et le site du stage le lundi et le samedi.
  • Les déplacements durant le stage : voiture personnelle ou covoiturage avec les autres stagiaires
  • Les boissons à l'hôtel
  • Les dépenses annexes privées