• L'organisation du stage
• L'encadrement par 2 professionnels 
• Toutes les séances sportives
• L'analyse technique de votre nage et les conseils pour progresser
• La restauration midi et soir
• Si supplément hébergement choisi par le stagiaire : deux nuits en chambre double ou twin à régler sur place auprès de l'hôtel
• Une collation sportive après chaque sortie en mer
• Un équipement offert : tee-shirt, bonnet de bain et maillot de bain Arena collection exclusive Arena Swim Camp

• Le transport Aller-Retour sur le site de stage depuis votre domicile. 

Des navettes seront proposées depuis la gare la plus proche jusqu'au lieu de rendez-vous.

• Les déplacements durant le stage : voiture personnelle ou covoiturage avec les autres stagiaires
• Les boissons à l'hôtel
• Les dépenses annexes privées

• Vendredi

Le rendez-vous est donné sur le lieu du stage en fin de matinée. 
Installation de toute l'équipe, présentation du stage puis repas tous ensemble.

L'après-midi, première sortie en eau libre. 

• Samedi : Journée d'entraînement bi-quotidien

Deux sorties natation en eau libre dans la journée. 
Temps d'échange avec nos coachs entre les séances : partage d'expérience, anecdotes de vie, discussions autour de nos pratiques, de la nutrition, de l'entraînement, etc. 

• Jour 3 : 

Footing matinal  avant le petit-déjeuner (en option)

Sortie natation en eau libre en milieu de matinée
Dernier repas partagé le midi

Fin du stage à 14h30 

 Ce planning est donné à titre informatif et peut varier d'un stage à l'autre. Nous l'adapterons si besoin en fonction des conditions météorologiques et marines. 

J'hésite entre Camp Eau libre et Camp technique bassin, lequel est mieux pour moi ?
Grande question, mais pas de réponse toute faite :-)
Tout dépend de ce que vous voulez travailler en priorité.

Sur nos Camps Technique Bassin, nous nous concentrons principalement à construire votre technique de nage idéale pour nager plus vite sans vous fatiguer avec de nombreux exercices d'éducatif, les retours de nos coachs et de l'analyse vidéo. Idéal si vous voulez voir des changements rapides et durables sur votre nage. 

Sur les Camps Eau Libre, la priorité est à l'évasion. Après la revue de quelques points techniques pour faciliter votre nage, nous profitons de l'espace qui s'offre à nous et du plaisir de nager en groupe. Au fur et à mesure de nos sorties et des exercices de nage à plusieurs, vous apprendrez à mieux maitriser le milieu naturel et la nage en peloton.

Est-ce que j'ai le niveau pour participer aux Arena Swim Camps ?
Pas besoin d'être un professionnel de la natation, nos stages Arena Swim Camp sont conçus pour s'adapter à tou·tes les nageur·ses. Même sans expérience en eau libre, nous sommes là pour vous accompagner et vous aider à passer le cap !
Il vous suffit d'être habitué·e à aller nager au minimum 2 fois par semaine (en piscine ou en eau libre) et d'être capable de nager 3km sur une séance.

Combien de temps durent les sessions ?
Nous prévoyons des séances d'environ 1h30 sur les stages Arena Swim Camp. Cela représente un programme d'environ 3km par séance.
Mais bien sur, nous nous adaptons au niveau du groupe, cela peut être bien plus :-)

Comment s'organise l'encadrement et la sécurité en eau libre ?
A chaque sortie, notre équipe se compose d'au moins deux entraîneurs qui vous accompagnent au plus près durant toute la séance.
Cela nous permet d'assurer votre sécurité mais aussi d'interagir avec vous au plus proche : donner les consignes, apporter des conseils et quelques corrections techniques, organiser la sortie.
Notre duo nous permet aussi de séparer le groupe en cas d'écart de niveau important entre les nageur·ses pour s'adapter le plus possible au niveau et aux besoins de chacun.

Sur le kayak ou le paddle, nous avons avec nous tout le dispositif de sécurité et d'appel aux secours en cas de besoin.

Que se passe-t-il en cas de mauvaises conditions météorologiques ou marines ?
Avant chaque session eau libre, notre équipe évalue les conditions du plan d'eau (météo, marée, houle, avis sanitaires, restrictions préfectorales, etc.) et juge du maintien ou non de la séance.
 
Si une séance ne peut avoir lieu pour des raisons de sécurité, nous ferons notre possible pour trouver une solution de remplacement : report de la session plus tard dans la durant le weekend ou repli sur un autre plan d'eau voire en piscine.