Training Camp
6 jours
- Niveau Challenge -
De retour en 2024
2 au 7 juillet 2024
Port Blanc - Penvénan (22)
Grand Hôtel de Port Blanc
- Venez relever le défi d'une semaine d'entraînement complète !
Objectifs :
- Réaliser un bloc d'entraînement complet sur 6 jours
- S'améliorer techniquement en natation pour nager + vite sans se fatiguer
- Augmenter son expérience eau libre et apprendre les bonnes astuces (placement dans un groupe, prise de cap, etc)
- S'enrichir à travers les échanges avec notre staff de pros et les autres participants
Détails du programme sportif :
6 séances mer
2 sorties vélo
1 sortie CAP
Partage d'expérience
Les + :
L'encadrement pro++
Découverte de la Côte de Granit Rose
Excursion en bateau à la découverte de la Réserve des 7 Îles
Pension complète en hôtel de standing
Tarif 2024 : 790€ par personne
Réservez votre place
Programme prévisionnel
- Mardi
Le rendez-vous est donné sur le front de mer de Port Blanc à partir de 10h. Installation de toute l'équipe à l'hotel, présentation du stage puis repas tous ensemble.
L'après-midi, première sortie en mer.
- Mercredi : Journée d'entraînement bi-quotidien
Une sortie natation en mer
Une sortie longue en vélo
+ temps d'échange avec les deux coachs
- Jeudi :
Une sortie natation en mer le matin.
Après-midi de repos avec quartier libre Tourisme en autonomie. Nous vous conseillerons les endroits sympas à découvrir autour de Port-Blanc :-)
- Vendredi : Journée d'entraînement bi-quotidien
Une sortie natation en mer
Une séance course à pied + renforcement PPG
- Samedi :
Travail transition, natation en mer suivie d'une sortie vélo
L'après-midi, repos bien mérité et temps de convivialité lors d'une excursion bateau pour découvrir la Réserve des 7 Îles + visite de Perros-Guirec
- Dimanche :
Dernière sortie natation en mer, on en profite à fond
Moment d'échange et dernier repas partagé
Fin du stage à 14h
Ce planning est donné à titre informatif. Nous l'adapterons si besoin en fonction des conditions météorologiques et marines.
Ce prix inclut
- L'organisation du stage
- L'encadrement par 2 professionnels
- Toutes les séances sportives
- L'analyse technique de votre nage et les conseils pour progresser
- L'excursion en mer autour des 7 Îles
- L'hôtel et la restauration : pension complète en chambre double ou twin
- Une collation sportive après chaque sortie en mer
Ce prix n'inclut pas
- Le transport Aller-Retour sur le site de stage depuis votre domicile. Nous assurons une navette entre la gare de Lannion et le site du stage le lundi et le samedi.
- Les déplacements durant le stage : voiture personnelle ou covoiturage avec les autres stagiaires
- Les boissons à l'hôtel
- Les dépenses annexes privées